TRUCOS PARA ACTIVARTE


Empezamos esta semana con 9 trucos que te ayudarán a poneerte laspilas…¿Te activas?. Pues sigue leyendo…

Más de la mitad de la población no se mueve lo suficiente para mejorar y preservar su salud. Numerosos estudios demuestran la importancia de ser activo físicamente y reducir el sedentarismo.…

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MINIGUIA BÁSICA PARA PRINCIPIANTES


Buenos días. 
Si por fin te has decidido a practicar deporte, te contamos unas “normas básicas ” que son más que aconsejables. Sigue leyendo 👇

El gran “truco” para empezar a correr lo encontraremos en la constancia. No te rindas, conseguir un hábito saludable requiere tiempo y esfuerzo, pero los beneficios valdrán la pena. Antes de empeza…

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DEFICIT DE HIERRO EN EL DEPORTE


Si siempre estás cansado… quizás te interese seguir leyendo…

El hierro es la clave para un cuerpo fuerte y sano, porque es parte de muchas funciones importantes del organismo, especialmente en la formación de la hemoglobina. El hierro da a los glóbulos rojos…

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NUEVOS RETOS


Buenos dias.
Para muchos de vosotros hoy empieza una nueva temporada llena de nuevos retos…¿Cuál es el vuestro?. ¡Os animamos a todos a conseguirlo!

Ahora que ya todos vamos volviendo de vacaciones… hayais entrenado o no durante este tiempo, seguro que más de uno de vosotros se ha planteado NUEVOS RETOS para esta nueva temporada: iniciars…

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