Mens sana in corpore sano’… o lo que es lo mismo una «mente sana en un cuerpo sano». “El cuerpo y la mente se influyen mutuamente…sigue leyendo en el link:
Origen: MENS SANA IN CORPORE SANO
salud
consejo
EFECTOS DEL DEPORTE EN EL COVID-19
Cuando dejamos de hacer actividad física empieza a disminuir nuestro sistema inmunológico.
Si quieres conocer los beneficios de practicar deporte frente al Covid-19…sigue leyendo en el link:
ROTURA FIBRILAR
La sensación cuando sufrimos una rotura fibrilar es como de haber notado que nos tiraban una piedra o nos hubieran dado un golpe seco.
Se nota un dolor brusco e intenso…amplía información en el link:
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CORRIENDO AL AMANECER
Correr al amanecer implica levantarse pronto pero tiene muchas ventajas tanto para la salud, como para organizar mejor los compromisos del día. Lo más importante es … sigue leyendo en el link:
Origen: CORRIENDO AL AMANECER
SNOWRUNNING. CORRER POR LA NIEVE
¿TE ATREVES A CORRER POR LA NIEVE?
Correr en la nieve implica correr con bajas temperaturas, lo cual dificulta la respiración y se convierte en todo un desafío.
RECOMENDACIONES IMPRESCINDIBLES:
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FELICES FIESTAS Y FELIZ 2022
Este es nuestro último artículo hasta después de las fiestas y el año que viene hemos pensado que quizá a alguno de vosotros os gustaría contar vuestras historias o anécdotas de runner en nuestro blog.
Más info en el link:
Origen: FELICES FIESTAS Y FELIZ 2022
CORRER LLOVIENDO
Hoy sólo os vamos a dar unos consejos básicos para correr bajo la lluvia para aquellos de vosotros que sois principiantes y que os habeis tomado en serio salir a correr…seguid leyendo en el link:
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METABOLISMO BASAL
El metabolismo es el proceso que el cuerpo utiliza para producir y quemar energía a partir del alimento. El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesario para… sigue leyendo en el link 👇
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CORRER PARA GANAR SALUD
Nunca es tarde para empezar a correr.
Siempre ganarás salud.
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DEPORTE EN TRANSPLANTADOS
La práctica de actividad física de forma regular proporciona mayores niveles de capacidad aeróbica y fuerza muscular, conduciendo a una reducción de la morbilidad y la mortalidad, algo a tener en cuneta también en personas transplantadas.
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