Ahora que ya todos vamos volviendo de vacaciones… hayais entrenado o no durante este tiempo, seguro que más de uno de vosotros se ha planteado NUEVOS RETOS para esta nueva temporada…
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Origen: VOLVEMOS.
salud
consejo
ASESORAMIENTO DE ACTIVIDAD FISICA
La actividad física es el mejor medicamento, mejora el estado de salud en todos los aspectos. El consejo incrementa el porcentaje de población activa mientras que la prescripción presenta mejorías clínicas relevantes desde el punto de vista individual.
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COMO FOMENTAR LA ACTIVIDAD FISICA
Hoy vamos a hablar de la intervención motivacional para fomentar la actividad física. Todos creemos con más fuerza en lo que nos decimos en voz alta.
La entrevista motivacional (EM) es un estilo de…sigue leyendo en el ink:
STOP SEDENTARISMO
El sedentarismo o las conductas sedentarias son todas aquellas actividades que realizamos estando sentados o tumbados, mientras estamos despiertos, y que requieren muy poca energía (≤ 1,5 MET).
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Origen: STOP SEDENTARISMO
RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA POR EDADES
Los beneficios de la actividad física (AF) no son una cuestión de todo o nada. Cualquier persona insuficientemente activa que comience a hacer alguna actividad física obtendrá beneficios .
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CORRER POR LA PLAYA
Caminar por la playa es uno de los mejores ejercicios que se puede hacer ya que es muy beneficioso para estimular la circulación del flujo sanguíneo, prevenir la aparición de varices,… Y más…
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Origen: CORRER POR LA PLAYA
DISCIPLINA PARA CONSEGUIR TUS METAS
Se ha demostrado que las personas con autodisciplina son más felices. Y eso ¿por qué?. No dejan que los impulsos o los sentimientos dispongan de sus elecciones.
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HAZTE MAYOR. VIVE MEJOR. CAMPAÑA ENVEJECIMIENTO SALUDABLE EN LAS FARMACIAS.
SI QUIERES HACERTE MAYOR DE FORMA SALUDABLE, SIGUE LEYENDO EN EL LINK, TE INTERESA :
Origen: HAZTE MAYOR. VIVE MEJOR. CAMPAÑA ENVEJECIMIENTO SALUDABLE EN LAS FARMACIAS.
EJERCICIO Y TELETRABAJO
En tiempos de coronavirus, la limitación de la movilidad y la práctica del teletrabajo, en muchas ocasiones ponen a prueba nuestra salud mental pero también nuestra salud física y sistema inmune.…
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Origen: EJERCICIO Y TELETRABAJO
FACTORES DE CRECIMIENTO PLAQUETARIO EN LESIONES
Los factores de crecimiento son un conjunto de proteínas que están presentes en el plasma sanguíneo (en nuestras plaquetas) y juegan un papel crucial en la regeneración de los tejidos.
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