Buenos días. Hoy en el blog os hablamos de los beneficios deportivos de la cafeína. Más info en el link:
Origen: CAFEINA
salud
consejo
CRACKLING
Este año vamos a empezar con un descubrimiento perfecto en caso de lesiones: el efecto crackling .
¿QUÉ ES EL EFECTO CRACKLING ANTIINFLAMATORIO? Es el alivio inmediato del dolor articular y mu…
Origen: CRACKLING
FELICES FIESTAS RUNNERS
Nos vamos a coger unas minivacaciones para disfrutar de la familia en estas fechas tan señaladas, asi que…
Origen: FELICES FIESTAS RUNNERS
24 FRASES DE MOTIVACION RUNNING
Si estais pensando vuestro buen propósito para este año nuevo, hoy vamos a daros 24 motivos para empezar a hacer deporte. ¿Te animas?
El mayor placer en la vida es hacer las cosas que la gente dice…
Origen: 24 FRASES DE MOTIVACION RUNNING
CORRE POR DIVERSION
¿Nos quieres contar tu historia?
Hoy no vamos a hablar de nada nuevo, no vamos a contaros nada nuevo. Hoy os proponemos que nos contéis cuál ha sido vuestra carrera más divertida o cómo disfrutáis de cada carrera y/o entrenamiento…
Origen: CORRE POR DIVERSION
ASFALTO VS TRAIL
Hoy os vamos a dar algunos consejos para correr por asfalto o practicar trail.
¡Vosotros decidís!
¿Qué prefieres?: Silencio, árboles, terreno inestable, animales por sorpresa,… O vehículos, semáforos, personas, ruido… TE DAMOS UNAS NOCIONES BÁSICAS PARA QUE ELIJAS LO QUE MEJOR SE ADAPTA A TUS G…
Origen: ASFALTO VS TRAIL
¿SE PUEDE CORRER RESFRIADO?
Hay a quienes no les importa salir aún estando resfriado, porque quizá alguien les habrá dicho que haciendo ejercicio se despejan las vías respiratorias. Al practicar ejercicio físico, el cuerpo hu…
Origen: ¿SE PUEDE CORRER RESFRIADO?
LA FARMACIA FRENTE AL DOLOR MUSCULAR
El dolor puede repercutir en la calidad de vida de las personas llegando incluso a limitar las actividades cotidianas.
Por eso en la farmacia teneis que dar la máxima información posible sobre vues…
NUTRICION EN DEPORTES DE FUERZA Y RUNNING
Cualquier corredor debería saber que el running debe complementarse con deportes de fuerza, cardio y equilibrio para prevenir lesiones.
Más información en el siguiente enlace:
“SANT MIQUEL DE LES FORMIGUES”
Hoy nos vamos de excursión al pico de “Sant Miquel Solterra o de les Formigues”, a 1202m, el techo de las Guillerias. A finales del siglo X, arriba en el pico había el castillo de Solterra y tres s…
Origen: “SANT MIQUEL DE LES FORMIGUES”
