Hoy sólo os vamos a dar unos consejos básicos para correr bajo la lluvia para aquellos de vosotros que sois principiantes y que os habeis tomado en serio salir a correr…seguid leyendo en el link:
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METABOLISMO BASAL
El metabolismo es el proceso que el cuerpo utiliza para producir y quemar energía a partir del alimento. El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesario para… sigue leyendo en el link 👇
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CORRER PARA GANAR SALUD
Nunca es tarde para empezar a correr.
Siempre ganarás salud.
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DEPORTE EN TRANSPLANTADOS
La práctica de actividad física de forma regular proporciona mayores niveles de capacidad aeróbica y fuerza muscular, conduciendo a una reducción de la morbilidad y la mortalidad, algo a tener en cuneta también en personas transplantadas.
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Origen: DEPORTE EN
BENEFICIOS DEL DEPORTE EN EL ÁMBITO LABORAL
LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE TAMBIEN SE REFLEJAN EN NUESTRO TRABAJO. Además de mejorar la salud haciendo deporte, éste también puede ser también una excelente forma de darse impulso en el ámbito laboral…
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HÁBITOS SALUDABLES
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”. Para hablar de un estilo de vida saludable, hay que tener varios factores. …
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VOLVEMOS.
Ahora que ya todos vamos volviendo de vacaciones… hayais entrenado o no durante este tiempo, seguro que más de uno de vosotros se ha planteado NUEVOS RETOS para esta nueva temporada…
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ASESORAMIENTO DE ACTIVIDAD FISICA
La actividad física es el mejor medicamento, mejora el estado de salud en todos los aspectos. El consejo incrementa el porcentaje de población activa mientras que la prescripción presenta mejorías clínicas relevantes desde el punto de vista individual.
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COMO FOMENTAR LA ACTIVIDAD FISICA
Hoy vamos a hablar de la intervención motivacional para fomentar la actividad física. Todos creemos con más fuerza en lo que nos decimos en voz alta.
La entrevista motivacional (EM) es un estilo de…sigue leyendo en el ink:
STOP SEDENTARISMO
El sedentarismo o las conductas sedentarias son todas aquellas actividades que realizamos estando sentados o tumbados, mientras estamos despiertos, y que requieren muy poca energía (≤ 1,5 MET).
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