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Buenos dias.

Hoy os queremos informar de que este blog ha cambiado  de nombre. Si queréis continuar siguiéndonos tendreis que volver a subscribiros en nuestro nuevo blog: http://www.farmarunning.com .También podeis seguirnos en Facebook y Twitter.

Ya hemos publicado algún artículo con el nuevo formato. Os invitamos a dar una vuelta por:                               http://www.farmarunning.com

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TRUCOS PARA ACTIVARTE


Empezamos esta semana con 9 trucos que te ayudarán a poneerte laspilas…¿Te activas?. Pues sigue leyendo…

Más de la mitad de la población no se mueve lo suficiente para mejorar y preservar su salud. Numerosos estudios demuestran la importancia de ser activo físicamente y reducir el sedentarismo.…

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MINIGUIA BÁSICA PARA PRINCIPIANTES


Buenos días. 
Si por fin te has decidido a practicar deporte, te contamos unas “normas básicas ” que son más que aconsejables. Sigue leyendo 👇

El gran “truco” para empezar a correr lo encontraremos en la constancia. No te rindas, conseguir un hábito saludable requiere tiempo y esfuerzo, pero los beneficios valdrán la pena. Antes de empeza…

Origen: MINIGUIA BÁSICA PARA PRINCIPIANTES

DEFICIT DE HIERRO EN EL DEPORTE


Si siempre estás cansado… quizás te interese seguir leyendo…

El hierro es la clave para un cuerpo fuerte y sano, porque es parte de muchas funciones importantes del organismo, especialmente en la formación de la hemoglobina. El hierro da a los glóbulos rojos…

Origen: DEFICIT DE HIERRO EN EL DEPORTE