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Buenos dias.

Hoy os queremos informar de que este blog ha cambiado  de nombre. Si queréis continuar siguiéndonos tendreis que volver a subscribiros en nuestro nuevo blog: http://www.farmarunning.com .También podeis seguirnos en Facebook y Twitter.

Ya hemos publicado algún artículo con el nuevo formato. Os invitamos a dar una vuelta por:                               http://www.farmarunning.com

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GLUTAMINA


¿Sabeis que el punto débil de muchos deportistas es el intestino?. Si es vuestro caso… os presentamos a una buena amiga: la GLUTAMINA.

La glutamina es un aminoácido que interviene en la composición de las proteínas que mantienen a las células en buen estado y reparan los tejidos. Nuestro cuerpo es capaz de producirla en pequeñas c…

Origen: GLUTAMINA

NUTRICION EN DEPORTES DE RESISTENCIA


Si lo tuyo son las carreras de resistencia…sigue leyendo ¡te interesa!

En el deportista una dieta equilibrada tiene que suministrar la energía suficiente para cubrir todas las necesidades, y debe proporcionar todos los nutrientes en las cantidades adecuadas, teniendo …

Origen: NUTRICION EN DEPORTES DE RESISTENCIA

DEPORTE EN LA MENOPAUSIA


Nuestro artículo de hoy lo dedicamos a una etapa en la vida de las mujeres que, por todos los síntomas que se producen debido a los cambios hormonales, es considerada a veces difícil de entender y/o de sobrellevar.

La menopausia es una de las etapas físicas más importantes durante la vida de la mujer. Además de representar un momento clave psicológicamente, también lo es en gran medida físicamente, ya que la …

Origen: DEPORTE EN LA MENOPAUSIA

CALISTENIA. ENTRENAR CON TU PROPIO CUERPO.


Hoy en el blog hablamos de … CALISTENIA. Una manera de hacer ejercicio utilizando nuestro propio cuerpo , tanto en casa como al aire libre.

¿Qué es?:

La palabra calistenia viene del griego kallos (belleza) sthenos (fortaleza). La calistenia es un buen ejemplo de que para hacer deporte solo se necesitan ganas y por supuesto, el propio c…

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