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Buenos dias.

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EJERCICIO Y CANCER DE MAMA


Empezando el día con energía…1,2,3…¡a correr!
#farmarunning #farmacia #running #salud #beneficios #prevención #marearosa #cancerdemama #hoygananlaschicas

No nos cansaremos nunca de decir que el ejercicio es beneficioso para la salud. Por eso, hoy hablamos de los beneficios del ejercicio en el cáncer de mama, ampliando la información que dábamos en u…

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CÓMO MEDIR LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO: MET


Buenos días.
Esta semana empezamos con un poco de matemáticas.
¿QUERÉIS SABER CÓMO SE CALCULA LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO?.
#farmarunning #ejercicio #intensidad #deporte #salud #farmacia #met

El MET es la unidad de medida del índice metabólico y corresponde a 3,5 ml O2/kg x min, que es el consumo mínimo  de oxígeno que el organismo necesita para mantener sus constantes vitales. El VO2 (…

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¿CUALES SON TUS METAS?


¡Buenos dias!. 
Ahora si que se han acabado las fiestas y podemos volver a la rutina diaria. Seguro que muchos os habeis propuesto mejorar esta rutina…
¿CUALES SON TUS METAS?

Empieza un año lleno de nuevos propósitos. A principios de año todos pensamos en algo: aprender inglés, dejar de fumar, hacer dieta, hacer ejercicio… Para algunos simplemente se tratará de vo…

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RESACA…ANTES Y DESPUÉS


Buenos días!.
Hoy os queremos dejar unos buenos consejos para nochevieja…
Os recomendamos leerlos.
#farmarunning #salud #consejos #farmacia #nochevieja #resaca

Se acercan días en los que comemos y bebemos más de lo habitual. Y muchas veces se pagan las consecuencias con…¡una buena resaca! Algunas recomendaciones para el antes y el después de la fies…

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